تلجأ بعض النساء إلى استخدام مستحضرات التجميل لتحقيق أعلى فائدة صحية لبشرتهن، ولكن الحقيقة التي لا يدركها الكثيرين أن الفاكهة والخضروات لها الفائدة الكبرى للبشرة.
وبحسب ما جاء في موقع "الوطن"، تنصح خبيرة التجميل رشا صلاح بالرجوع إلى الطبيعية وتناول الفواكه والخضروات التي تعيد النضارة للبشرة مثل الجزر الذي يحتوي على فيتامينات "A" و"C" و"B".
ويستخدم الجزر لنضارة البشرة وترطيبها، وينصح يتقطيعه إلى شرائح وعصره وتصفيته، ثم يضاف إليه ملعقتان من العسل ويخلط الاثنان جيدا، ويدهن الخليط على البشرة، ثم يشطف بالماء الدافىء بعد 15 دقيقة.
ونصحت خبيرة التجميل بالاستفادة من الخيار لأنه مرطب ومطهر وملطف للبشرة ويساعد في التخلص من بقع الشمس والبقع الغامقة الناتجة من الحمل، كما إنه يعالج حب الشباب والرؤوس السوداء.
أما البروكلي والكابوتشي، فهما مصدران مهمان لفيتامين "A" و" B" و"C" والأملاح المعدنية التي تؤدي إلى نضارة البشرة.
ولإزالة الانتفاخات حول العينين، نصحت رشا بمزج 4 حبات من الفراولة مع ملعقتين من القشدة، مؤكدة في الوقت نفسه على دور الفراولة في مقاومة التجاعيد.
أما التفاح فهو مقاوم للشيخوخة وترهلات البشرة ويساعد لعى تجديد الخلايا، لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين "C" المضاد للأكسدة.
