تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات اليومية، ويحرص على تناولها النجمات التركيات الشهيرات مثل توبا بويوكستون "لميس"، وبران سات "سمر"، وسونغول أودان "نور"، اللواتي يحرصن على عدم تفويتها وتناولها عند الصباح الباكر، حفاظا على رشاقتهن.

وقالت اختصاصية التغذية آن-ماري فرحات في حوار لها مع موقع "سيدتي"، أن الفطور يلعب دورا مهما في مكافحة كسب وزن إضافي، وتتلخص فوائده فيما يلي:

-تحسين القدرة على التركيز وتعزيز الأداء الفكري.

-تحسين الحالة المزاجية.

-محاربة التعب والإرهاق الجسدي، لأن وجبة الفطور تزودك بالطاقة التي يحتاجها جسمك طوال اليوم.

ويتكون الفطور المتوازن من المكونات التالية:

الفاكهة والخضروات التي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون والصوديون والسعرات الحرارية، كما تخلو من الكولسترول، فضلا عن احتوائها لأهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.

كوب من الحليب قليل الدسم.

منتجات القمح الكامل للتخفيف من مستويات الكولسترول في الدم وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والبدانة والنوع الثاني من السكري وتعزيز الشعور بالشبع.

البروتين: المتواجد في الجبن قليل الدسم والديك الرومي وزلال البيض، الذي يبني أنسجة وعضلات الجسم، ويحفز النمو ويقدم مصدرا أساسيا من الطاقة، ولكن تجنبي مشتقات الحليب ومنتجات البروتين كاملة الدسم لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الدهون المشبعة والكولسترول.

تعرّضت نجمة تلفزيون الواقع كيم كارداشيان لموقف محرج حيث انها كادت أن تسقط أرضاً .

وساعد كيم صديقها جوناثان شيبان .

الأمر حدث خلال بيع مجموعة من الأغراض التي تضم أطباقاً وكتباً وإطارات صور لعائلة كارداشيان .

وستعود الأموال التي تم جمعها إلى جمعيتين خيريتين تعنيان بالأطفال.

أعلن النجم الكندي الشاب، جاستن بيبر، عن معاناته من التسمم خلال تواجده في الأرجنتين حيث يحيي عدداً من الحفلات

وكتب بيبر تغريدة عبر موقع (تويتر) كشف من خلالها انه مريض وقد أصيب بتسمم غذائي

ثم عاد ونشر تغريدة ثانية أكد فيها انه يشعر بمرض شديد، لكنه طمأن الجميع بأنه يبذل قصارى جهده للتعافي لأنه لا ينوي إلغاء أي من حفلاته في الأرجنتين

يشار إلى ان بيبر، يقوم بجولة موسيقية وقبل الوصول إلى الأرجنين كان في البرازيل حيث واجه مشكلة عندما شوهد يرسم على أحد الجدران وهو أمر ممنوع في ذاك البلد.

حققت النجمة الأميركية بيونسيه، حلم فتاة أسترالية مكفوفة في الـ13 من العمر، عندما دعتها إلى حفلها بمدينة بيرث، ولم تكتف بذلك بل اقتربت منها وقبلتها وطلبت منها أن تشاركها الغناء.

وأفادت صحيفة (بيرث ناو) الأسترالية ان بيونسيه، لم تخيب أمل محبيها، وبعد 7 أشهر من التحركات السرية تحقق حلم صوفي كوتكيس (13 سنة) المكفوفة.

وأوضحت ان شقيقة كوكتيس وجهت رسالة إلى مدير أعمال بيونسيه فسرت له حالة شقيتها، وأوضحت ان الفتاة تحب الموسيقى والغناء وهي تحلم بحضور حفل للنجمة الأميركية، وهي محرومة من أمور كثيرة تحبها وتعيشها معظم الفتيات في عمرها نظراً لوضعها، وإذ بها تفاجأ بتلقي دعوة لأختها إلى حفل بيونسيه.

وأضافت الصحيفة ان الفتاة أتت إلى الحفل ووقفت في الصف الأمامي بين الحضور، والمفاجأة ان الموسيقى توقفت فجأة واقتربت بيونسيه من “صوفي” ولامست وجهها، وقالت للجميع إن في المكان شخصاً مميزاً جداً ثم طبعت قبلة على وجهها وطلبت منها مساعدتها في الغناء.

وقالت الشقيقة إيلي كوتكيس، ان أختها لم تكن تعلم أي شيء عما يحصل، وبيونسيه هي مغنيتها المفضلة، وهي ما زالت تطير من الفرح والسعادة منذ حضورها الحفل.

تكشف مواقع التواصل الاجتماعي تحركات المشاهير وأخبارهم اليومية وحتى علاقاتهم ما بين بعضهما، فقد كشف موقع “تويتر” ما قام به الراقص كاسبر سمارت، حبيب النجمة العالمية جينيفر لوبيز، على حساب الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي. فكاسبر قام بمتابعة “فولوو” للنجمة اللبنانية هيفاء وهبي على موقع “تويتر” فما كان منها إلا أن فعلت المثل وتابعته بدورها. وتأتي خطوة كاسبر، الذي يعد من أهم الراقصين العالميين، بعد أن حازت هيفاء على لقب ثالث أجمل امرأة في العالم، في استفتاء أجرته مجلة “إيل” بنسختها الأميركية.

تواردت الإشاعات فى الفترة الأخيرة حول إنفصال كيفانش تاتليتوغ الشهير ب “مهند” عن حبيبته عارضة الأزياء الفرنسية يوجين فلورنسا بسبب سفرها المستمر والاجتماعات المستمره ، حتى أنها كانت تحاول إقناعه بالإنتقال للإقامة معا فى باريس.
و يتم تناقل أخبار حول إهتمام مهند الشديد بسيرناي سيركاي الشهيرة ب “نسيم” فى مسلسل ليلى حيث دعاها مهند لحضور حفل عيد ميلاده الثلاثين رغم أنه ليس لديه اى اعمال مشتركه بينه وبين سيرناي ولا حتى اصدقاء من نفس المحيط لذلك كان ظهورها فى عيد ميلاده مفاجاه وقد ابدى كيفانش الاهتمام بها على متن الباخره التى احتفل بها بعيد ميلاده ،وعند مغادرة سيرناي من الحفل لم تتحدث عن حياتها الخاصة و إذا كانت هناك علاقة تجمعها حقا بكيفانج و غادرت بصمت دون الرد على الإدعاءات .

ملكة جمال فنزويلا Gabriela Isler

توجت ملكة جمال فنزويلا Gabriela Isler ، ملكة لجمال الكون 2013 من بين 86 متسابقة من أنحاء العالم في مسابقة جرت في العاصمة الروسية موسكو.

ووصلت  Gabriela، البالغة من العمر 25 عاماً، إلى المرحلة النهائية مع ملكتي جمال إسبانيا والاكوادور ، إذ اختيرت الأولى وصيفة أولى والثانية وصيفة ثانية.

وقد وصل الى المرحلة الثانية 16 متسابقة هنّ ملكات جمال :"كوستاريكا، اوكرانيا، الصين، الاكوادور، بريطانيا، اندونيسيا، فنزويلا ،جمهورية الدومينيكان، بورتوريكو،امريكا، نيكارغوا ،سويسرا، الهند ،البرازيل وإسبانيا إضافة إلى الفليبين.

في حين وصل الى المرحلة الثالثة 10 متسابقات هنّ ملكات جمال إسبانيا، الفليبين، بريطانيا، الهند، البرازيل، امريكا، اوكرانيا، الاكوادور، فنزويلا، وجمهورية الدومينيكان.

ووصل الى المرحلة ما قبل النهائية 5 متسابقات هنّ ملكات جمال الاكوادور ، البرازيل، إسبانيا، الفليبين، فنزويلا.

وتوجت ملكة جمال الكون السابقة الأمريكية Olivia Culpo الملكة الجديدة التي ذرفت الدموع عند تتويجها .

 وكان غنى النجم Emin  في الحفل للملكات خلال عرضهم  فساتين السهرة، كما غنى النجم العالمي Steven Tyler الذي كان ضمن لجنة التحكيم ايضاً.

يذكر أن Gabriela عارضة أزياء فنزويلية، ومقدمة برامج تلفزيونية سابقة وحائزة على شهادة جامعية في الإدارة.

اثار دهشة واستغراب آلاف من الناس بسب شدة الشبه بينه وبين “السلطان سليمان القانوني” حيث ينطبق عليهم المثل العربي: “يخلق من الشبه أربعين” أو “فوله وإتقسمت نصين”. إنه الملحن حليم أردوغان، والذي يلحن منذ أن كان سنه 17 سنة من عمره، حتى أنه لم يستطع أن يمشي في شوارع تركيا بسبب شبهه المذهل للممثل خالد أرجينج، والذي اشتهر بأدوار “ميار”، وأنور” وأخيرا “السلطان القانوني”. تحدث معه المصور التركي الملقب بدكتور ميديا، والذي التقط صوره وسأله عن ردة فعل الناس عندما يرونه، يقول الملحن أردوغان: “من يوم بدء مسلسل “حريم السلطان” وأنا أشرح للناس لساعات طويلة لإثبات بأنني لست الممثل خالد، الى درجة أنه في أحد الأيام نزل فوج سياحي من باص سياحي كبير عندما رأوني وأصرو أن يلتقطوا صور تذكارية معي. وأنا أقول لهم بأنني لست خالد أرجينج، ولكنهم يضحكون علي ولا يصدقونني ويصروا في التقاط الصور.” كما أضاف بأنه بسبب الشبه المذهل عرض عليه مسلسلات وأفلام كثيرة ولكنه لم يوافق ويقول: “انا منذ سنوات طويلة أغني على المسرح، والمعروف ان الممثل خالد أرجينج هو ايضا موسيقار. أنا ألحن وأكتب كلمات الأغاني، الممثل أرجينج هو “سلطان” مواقع التصوير، أما أنا سلطان المسرح.”

 
تابعين حياة النجمات التركيات، بتفاصيلها الدقيقة، من أزياء وجمال وقضايا شخصية.
لكنك اليوم، ستشاهدين معنا أكثر النجمات التركيات جمالاً وإثارة، وستختبرين عقلك، لا قلبك، باختيار النجمة الأجمل، من حيث اختيارها للمكياج.
فمن المعروف أنّ النجمات التركيات صاحبات وجوه جميلة، وهنّ لا يُكثرن ـ بالتالي ـ من وضع المكياج، بغية الحفاظ على جمالهنّ وإطلالاتهنّ الطبيعيّة.
لهذا، إليك مجموعة الصور هذه، لتختاري بنفسك من هي صاحبة أجمل وجه تركيّ بالمكياج؟